DIY温冷浴

Originally uploaded by ksuwa.

いや、単に熱いシャワーと冷たいシャワーを交互に浴びるだけ。
銭湯とか温泉に行ったら気軽にやれるけど、家だとシャワーが基本なので
そんな感じ。

結構、温冷浴ってすっきりするからいい感じというのを覚えたので実践中。
真冬でも冷たいシャワーが耐えれるか頑張ってみようと思う。